אימון אישי
מאת: ASKme שירות ייעוץ מיסטי טלפוני. צילום: FreeDigitalPhotos.net
אימון אישי
אימון אישי רוחני
המושג אימון אישי מגיע אלינו מעולם הספורט שבאמצעותו מצליחים ספורטאים, יחידים וגם אלו המשחקים בקבוצות, להגיע להישגים מרשימים. אימון אישי הוא תהליך שבו מכוון האדם או הקבוצה לתפקד בהצטיינות בתחום העיסוק שלו. האימון מיועד לשפר את ההישגים והביצועים על ידי עבודה משותפת של המאמן והמתאמן. אימון אישי רוחני מתמקד בהתמודדות האדם עם פחדיו, הגשמה עצמית, שיפור היכולת שלו והענקת משמעות לחייו.
אימון אישי רוחני הוא תהליך שנוצר על ידי שיחות ותרגילים שונים שבאמצעותם לומד המתאמן כיצד לשנות את הרגליו ודפוסי הפעולה שלו שהפכו עם הזמן ל"טבע שני" עבורו ושקשה לו מאד להיפטר מהם או לשנות אותם. מצב זה של חוסר ברירה עלול להביא את האדם לדיכאונות ובעזרת אימון אישי הוא מבקש לשפר את חייו.
אימון אישי וקבלת צורות חשיבה חדשות
אחד המפתחות להצלחת אימון אישי הוא קבלה של צורות חשיבה אחרות ממה שהורגלנו אליהם. מאמן אישי מסוגל לאפשר לנו לבחון צורות מחשבה חדשות שלא הכרנו או שלא ידענו על קיומן כלל. הפנמת צורות חשיבה אלה יכולה לעזור רבות בהענקת משמעות לחיים ולרכישת דפוסי פעולה שונים ממה שהורגלנו אליהם.
אימון אישי אינו עוסק בנתינת עצות עשה או אל תעשה או בניתוח פסיכולוגי של האדם. אימון אישי יש להאמין כי התשובות מצויות בקרבו של אדם וכי עליו לגלותן בעצמו. המאמן יכול להצביע על מספר אפשרויות שיכולות לעזור, אך תהיה זו אחריותו של האדם להגשים אותן בדרכו שלו.
מובן כי רבים מהמבקשים להתאמן בדרך זו חשים חסרי מוטיווציה או שהיכולות שלהם מזעריות. אימון אישי מגביר את המוטיווציה של האדם על ידי מיפוי יכולותיו והדגשת התכונות הדומיננטיות שלו שאותן יש להביא לידי ביטוי לפני כל היתר. במהלך האימון מקבל המתאמן פרספקטיבה שונה על עצמו, והוא מביט על עצמו מנקודות תצפית שונות, אותן לא הכיר קודם.
כיצד זה מתבצע?
אימון אישי רוחני מתחיל בהכרת האדם ובשיחות ארוכות ומעמיקות עימו. על המאמן לדלות כמה שיותר פרטים מן המתאמן כדי לדעת מי עומד מולו ומה הם הקשיים שלו. לעיתים מתברר למאמן כי הקשיים שכביכול חש בהם האדם אינם הקשיים האמיתיים שלו וכי הוא משתמש בהם כדי להסתיר את קשייו האמיתיים. מאמן מנוסה ידע כיצד לתמרן את האימון כך שייגע, בעקיפין או במישרין, באותם קשיים שזיהה אצל האדם גם אם לא דיבר עליהם באופן גלוי ופתוח. יחסי אמון חייבים לשרור בין המאמן והמתאמן לאורך כל תקופת האימון.
לאחר שעמד על מהות האדם הניצב מולו יכול המאמן להתחיל בסדרה של תרגילים עם המתאמן כדי להביא אותו לכדי התקדמות. יש מאמנים שמסתייעים בתרגילים פיזיים ורוחניים כמו מדיטציה או תרגילי נשימות שונים ויש הנעזרים אימון אישי רוחני
אימון אישי
המושג אימון אישי מגיע אלינו מעולם הספורט שבאמצעותו מצליחים ספורטאים, יחידים וגם אלו המשחקים בקבוצות, להגיע להישגים מרשימים. אימון אישי הוא תהליך שבו מכוון האדם או הקבוצה לתפקד בהצטיינות בתחום העיסוק שלו. האימון מיועד לשפר את ההישגים והביצועים על ידי עבודה משותפת של המאמן והמתאמן. אימון אישי רוחני מתמקד בהתמודדות האדם עם פחדיו, הגשמה עצמית, שיפור היכולת שלו והענקת משמעות לחייו.
אימון אישי רוחני הוא תהליך שנוצר על ידי שיחות ותרגילים שונים שבאמצעותם לומד המתאמן כיצד לשנות את הרגליו ודפוסי הפעולה שלו שהפכו עם הזמן ל"טבע שני" עבורו ושקשה לו מאד להיפטר מהם או לשנות אותם. מצב זה של חוסר ברירה עלול להביא את האדם לדיכאונות ובעזרת אימון אישי הוא מבקש לשפר את חייו.
אימון אישי וקבלת צורות חשיבה חדשות
אחד המפתחות להצלחת אימון אישי הוא קבלה של צורות חשיבה אחרות ממה שהורגלנו אליהם. מאמן אישי מסוגל לאפשר לנו לבחון צורות מחשבה חדשות שלא הכרנו או שלא ידענו על קיומן כלל. הפנמת צורות חשיבה אלה יכולה לעזור רבות בהענקת משמעות לחיים ולרכישת דפוסי פעולה שונים ממה שהורגלנו אליהם.
אימון אישי אינו עוסק בנתינת עצות עשה או אל תעשה או בניתוח פסיכולוגי של האדם. אימון אישי יש להאמין כי התשובות מצויות בקרבו של אדם וכי עליו לגלותן בעצמו. המאמן יכול להצביע על מספר אפשרויות שיכולות לעזור, אך תהיה זו אחריותו של האדם להגשים אותן בדרכו שלו.
מובן כי רבים מהמבקשים להתאמן בדרך זו חשים חסרי מוטיווציה או שהיכולות שלהם מזעריות. אימון אישי מגביר את המוטיווציה של האדם על ידי מיפוי יכולותיו והדגשת התכונות הדומיננטיות שלו שאותן יש להביא לידי ביטוי לפני כל היתר. במהלך האימון מקבל המתאמן פרספקטיבה שונה על עצמו, והוא מביט על עצמו מנקודות תצפית שונות, אותן לא הכיר קודם.
כיצד זה מתבצע?
אימון אישי רוחני מתחיל בהכרת האדם ובשיחות ארוכות ומעמיקות עימו. על המאמן לדלות כמה שיותר פרטים מן המתאמן כדי לדעת מי עומד מולו ומה הם הקשיים שלו. לעיתים מתברר למאמן כי הקשיים שכביכול חש בהם האדם אינם הקשיים האמיתיים שלו וכי הוא משתמש בהם כדי להסתיר את קשייו האמיתיים. מאמן מנוסה ידע כיצד לתמרן את האימון כך שייגע, בעקיפין או במישרין, באותם קשיים שזיהה אצל האדם גם אם לא דיבר עליהם באופן גלוי ופתוח. יחסי אמון חייבים לשרור בין המאמן והמתאמן לאורך כל תקופת האימון.
לאחר שעמד על מהות האדם הניצב מולו יכול המאמן להתחיל בסדרה של תרגילים עם המתאמן כדי להביא אותו לכדי התקדמות. יש מאמנים שמסתייעים בתרגילים פיזיים ורוחניים כמו מדיטציה או תרגילי נשימות שונים ויש הנעזרים בפעולות הרבה יותר מעשיות.
חלמתם חלום ואתם רוצים להבין את המסר שלו? אתם מוזמנים להתקשר למרכז המומחים של ישראל בטלפון 072-3401010
מאמרים נוספים
משמעות בעלי חיים בחלום
חלומות סדרתיים
החלום - מציאות או דמיון?
|
