חלימה צלולה: בחירה חופשית והגברת צלילות - הישרדות בחלום - חלק א'

הרגע גיליתם שאתם חולמים ואתם יכולים לעשות כל דבר שתרצו!
לעוף? לא, כבר עפתם בחלום. רגע, מה עוד רציתם לעשות? אה, נו... אממ...
נגמר הזמן. התעוררתם.

בזמן שהגוף הפיזי חווה שיתוק שינה, הגוף החולם חווה שיתוק מסוג אחר לגמרי;
חוסר רצון.

בחירה חופשית
הבחירה החופשית האמיתית היא מה ואיך להרגיש, אבל המתנה הנפלאה הזו היא חלק שמחובר לגוף הפיזי, וכשאנחנו חולמים, הגוף החולם מתנתק מהגוף הפיזי, וכחלק מהתהליך הוא מאבד את הבחירה החופשית וכוח הרצון.

במילים אחרות, אנו שוכחים מה רצינו לעשות, ובעצם, אנחנו לא רוצים לעשות שום דבר...
הכול נראה הגיוני, ופשוט לשחות עם הזרם ולתת לחלום לנהל אותנו נראה כמו הדבר הכי נכון.
למען האמת, זה לא שונה כל-כך מהמצב שבו אנחנו ערים.

לדוגמה: אם אני אגיד לכם שעכשיו גיליתם שזה חלום. מה רציתם לעשות? תכננתם משהו?
רובנו נשב ונחשוב על זה לרגע. אבל בחלום אין לנו היכולת "לשבת ולחשוב", זה נראה מיותר.
מצד שני, ניחנו ביכולת מדהימה לזכור מה הגוף הפיזי רצה לעשות כשהיה ער, ולבצע את זה למענו.

אז מה עושים כשאנו רוצים להעביר ידע לגוף החולם? להזכיר לו שיש לנו מטרה?
תחילה, כל אחד יושב עם עצמו ושואל: "מה אני רוצה לעשות בחלום?"
ברגע שהמטרה הובהרה, חשוב לרשום אותה ביומן החלומות, ולחזור עליה בכל לילה לפני השינה.

ככה, כשהגוף החולם יגלה שהוא בחלום, לא נצטרך להתחיל לחשוב מה רצינו לעשות ופשוט נזרום; ניזכר מיד מה כתבנו ביומן, מה ביקשנו לפני השינה, ולמען הרצון של הגוף הפיזי שלנו, עליו אנחנו סומכים, אנחנו נעשה את זה.

הגברת צלילות
עם זאת, ישנה תופעה של דעיכה בשלבים הראשונים של החלומות הצלולים, במיוחד כשעדיין לא מנוסים.
ייתכן שכבר מהרגע שגילינו שזה חלום, הוא יתחיל לאבד את היציבות, להיות מטושטש, להתפרק, ואז נתעורר.

ישנן מספר שיטות מעניינות לייצב את החלום, לחזק ולהאריך אותו, וכמו בדיקות המציאות, על כל אחד למצוא את השיטה שלו:

התבוננות: שיטת ההתבוננות היא אולי אחת הישנות ביותר, וכתב עליה קרלוס קסטנדה בסדרת ספריו "משנתו של דון חואן".
הרעיון הוא להתבונן. מתבוננים בכפות הידיים, ואז במשהו אחר, וחוזר חלילה. זה יכול להיות דמות, שמיים, עציץ, כל דבר.
הרעיון הוא להתבונן ולבחון, ובכך אנחנו בוחרים לתת תשומת לב לחלום ולחזק אותו.

שפשוף ידיים: אחת משתי השיטות שניסח סטפן להברג' כדי להאריך חלומות צלולים. הרעיון הוא הסחת הדעת מתחושת השכיבה במיטה, על-ידי יצירת תחושת שפשוף הידיים זו בזו. בדומה לבדיקת ספירת האצבעות, ידיים תמיד יהיו לנו בחלום, אז זו טכניקה שניתן לבצע תמיד.

סיבוב במקום: השיטה השנייה שניסח סטפן להברג'. גם פה המטרה היא הסחת הדעת.
על-פי להברג', הסתובבות מפעילה אזורים במוח שקשורים לשנת הרע"מ (R.E.M), ומחזקת את סביבת החלום.

פקודות קוליות: שיטה שמעטים מצליחים להשתמש בה, מפני שלעתים קשה לדבר בחלומות הצלולים. הרעיון הוא לצעוק בקול "התבהר!" או "התייצב!" וכמובן, ברגע שמצליחים לצעוק את הפקודות כמו שצריך, החלום כבר הרבה יותר יציב ממה שהיה קודם לכן.

ריצה: שיטה מעולה להסחת הדעת. בדומה לסיבוב במקום, רק עוזרת להתקדם. לפעמים כל מה שצריך זה לשנות מקום, להסיח את הדעת ולהתחיל מחדש. ריצה במהירות הגבוהה ביותר שניתן יכולה להועיל מאוד בכך, וכשנפסיק לרוץ, החלום כבר יהיה יציב.

בדיקות מציאות: ביצוע חוזר של בדיקות מציאות מזכיר לנו שזה חלום. זה כמובן תלוי בבדיקה ובחולם, אך בדיקות מסוימות יכולות להגביר את יציבות החלום. מומלץ לנסות ולהתנסות.

תזמון: אחד הגורמים להתפרקות חלום צלול הוא ניסיון כושל לקום מהמיטה, ואחד הזמנים הטובים ביותר לבדוק מציאות הוא כשמתעוררים. מובן שהשניים לא הולכים יחד...
השיטה היא לקום ולעמוד כשמתעוררים, ורק אז לבצע בדיקת מציאות. זה חוסך את השלב שבו אנחנו נאלצים "לשלוף" את עצמנו מהמיטה.

אדישות: התרגשות היא שיטה מעולה להתעורר. חשוב לשמור על אדישות רבה ככל הניתן בכל שלבי החלום הצלול. קור רוח עוזר מאוד לשמור על יציבות (ולא רק בחלום).

ניסיון: אין ספק שככל שנחווה יותר חלומות צלולים, כך הם יתארכו ויתחזקו באופן טבעי.
חולמים רבים מספרים שאורך החלומות הצלולים הראשונים שלהם הוכפל בכל פעם.

בדומה לבדיקות המציאות, כל השיטות יעבדו רק אם נרצה שהן יעבדו.
למשל, כאשר נשפשף את כפות הידיים - נעשה זאת הכי מהר שאפשר ונתמקד רק בזה.
הרעיון הוא הסחת הדעת, אז כדאי לעשות את זה כמו שצריך.
כמובן שכמו בדיקות המציאות, יש לבצע את השיטות להגברת הצלילות גם בזמן ערות, כדי שנדע מה לעשות בזמן שאנו חולמים.

בחלקו הבא של המאמר נדבר על עיוורון שינה, על התעוררות מבחירה ועל הישרדות בחלום.
הישארו איתנו.

חלמתם חלום ואתם רוצים להבין את המסר שלו? 
אתם מוזמנים להתקשר למרכז המומחים של ישראל בטלפון 072-3401010

מיכאל אלבוים הוא מיסטיקן המתמחה בחלומות, ומרצה בתחומי מיסטיקה שונים; בעיקרם פירוש חלומות, חלומות צלולים וחוויות חוץ גופיות. 
לאתר הבית של מיכאל אלבוים >>

לשאר המאמרים בסדרה על חלימה צלולה:
חלימה צלולה - מראות בחלום
חלימה צלולה: שלב שביעי - WILD
חלימה צלולה: שלב שישי - MILD
חלימה צלולה: שלב חמישי. שיתוק השינה
חלימ